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ゴールデンウィーク

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皆様、どう過ごされましたか?


私は、ゴールデンウィークに旅行はせず
身体を見直す日、としました。

3日間毎日、朝ジョギング。
暑くならないうちに、90分、約10キロ。
脈拍110-140になる様なペースで。
その他にも、ウォーキング。5-10キロ,
気持ちよかった(^-^)/

血流が良くなった気がします。


そして、今日はフロンターレ新潟戦。
大島選手が復帰!待ってました!!
先発しましたが、活躍して、勝利に
貢献してくれましたm(_ _)m
また、試合前にはラスカルが
洗濯オケをプレゼント。
クスッ^_^


イベントはありませんでしたが、
ゴールデンウィークを楽しみました!
リフレッシュしましたので、
今後共頑張ります!!

クリニックはカレンダー通り、
明日も診察します。
よろしくお願いします。
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